Tofu al horno tostador

¡Sabroso, abundante y delicioso!Esta receta de tofu al horno tostador es mi forma favorita de hacer tofu en nuestro pequeño horno.El asador carameliza el exterior del tofu manteniendo el medio tierno y húmedo.Las rodajas de tofu son un refrigerio sabroso por sí solas y son una excelente adición a los wraps de verduras, burritos, salteados

y

tazones de calabacín.

Cuando empezamos a comer sin carne, mi esposo Tim inmediatamente se enamoró del tofu.Desafortunadamente, siempre ha sido una de mis comidas que menos me gustan.

Cada vez que probaba el tofu, estaba grasoso por estar frito, extrañamente masticable o simplemente hinchable y suave.No podía entender por qué alguien lo comería cuando hay muchas formas deliciosas sin carne de obtener proteínas, comotempeh marinado con sriracha ,todos los frijoles ,quinua ,huevos y yogur.

Después de años de probar todas las recetas y métodos de cocción de tofu que existen, finalmente se me ocurrió una receta que me hizo cambiar de opinión.

Si aún no estás en el Equipo Tofu, espero que tú también cambies de opinión.

La receta no implica pasos complicados como cubrir con maicena o freír y está cargada de un gran sabor gracias a una marinada fácil de personalizar.

Después de escuchar que los consumidores de carne lo describían como “carnoso” y de que un amigo de la familia lo cocinara con éxito en su horno tostador (¡gracias por los comentarios, Brian!), supe que estaba listo para el sitio.

Entonces, ¿qué dices? ¿Quieres hacer un tofu que realmente sepa bien?

~ Sigue desplazándote paraver fotos paso a paso y consejos sobre tofu en horno tostadordespués de la receta ~

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Tofu al horno tostador

Producir:

2 porciones

Tiempo de preparación:

25 minutos

Marinar:

30 minutos

Hora de cocinar:

14 minutos

Tiempo Total:

1 hora 9 minutos

Ingredientes

  • 8 onzas de tofu, extra firme o súper firme
  • 1 cucharada de Liquid Aminos (sustituto de salsa de soja)
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de jarabe de arce
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de salsa Sriracha
  • 1/4 cucharadita de ajo granulado
  • 1/2 cucharadita de cebolla granulada

Instrucciones

  1. Escurrir el tofu y cortarlo en trozos cuadrados de 1/2 de espesor.Apila los cuadrados uno encima del otro y córtalos en triángulos.
  2. Coloque una toalla sin pelusa sobre una bandeja para hornear.Coloque los trozos de tofu sobre la mitad de la toalla.Dobla el otro lado de la toalla sobre el tofu.Coloque una segunda bandeja para hornear encima y apílela con las latas.Presiona el tofu durante 15 a 30 minutos.
  3. Para hacer la marinada, mezcle los aminoácidos o la salsa de soja, el vinagre balsámico, el jarabe de arce, el aceite vegetal, la salsa sriracha, el ajo y la cebolla en un recipiente tapado poco profundo o en una bolsa de plástico con cierre.
  4. Agrega el tofu prensado al recipiente.Después de un minuto, voltea las piezas.Cubra y refrigere durante 30 minutos, volteando el tofu (o la bolsa) una o dos veces mientras se marina.
  5. Cuando esté listo para cocinar el tofu, ajuste la rejilla de su horno tostador a la posición superior o media y póngala en Asar a temperatura alta.Engrase ligeramente una bandeja para hornear.
  6. Retire los trozos de tofu del recipiente, sacuda el exceso de marinada y colóquelos en la sartén preparada.
  7. Ase hasta que la parte superior del tofu se dore y los bordes estén crujientes, aproximadamente de 7 a 8 minutos.
  8. Use guantes de cocina para quitar la sartén y voltee con cuidado el tofu.
  9. Regrese la sartén al horno tostador y ase hasta que el segundo lado esté dorado, aproximadamente de 3 a 6 minutos o más, dependiendo de su horno tostador.
  10. Servir tibio o a temperatura ambiente.

Notas

Tofu:La receta de la marinada es para 8 onzas de tofu, aproximadamente la mitad de un paquete grande.Si desea hacer un paquete completo de 16 oz, simplemente duplique los ingredientes.

Edulcorante:También puedes usar agave, miel o simplemente omitirlo si así lo deseas.

Aceite:Intentamos utilizar un aceite para altas temperaturas, como aceite de semilla de uva o de aguacate, pero el aceite de oliva también funcionará.

Ajo granulado:Si solo tienes ajo en polvo, está bien, usa un poco menos.

Cebolla granulada:este es el ingrediente mágico en mi humilde opinión, pero aún sabe bien sin él.