Huevos Al Horno Y Judías Verdes

Los huevos al horno y las judías verdes son la forma perfecta de empezar el día.¡Con solo 7 ingredientes simples y la ayuda de tu horno tostador, este desayuno saludable se prepara en 20 minutos

Huevos al horno con crema de ensueño, judías verdes asadas crujientes pero tiernas y tostadas para mojar: me encantaría comer este platode huevos al horno y judías verdes todos los días.

Según lo mucho que disfrutan de una buenafrittata en el horno tostador , tengo la sensación de que a ustedes también les encantará.

Recientemente, hemos repetido esta receta para los desayunos de fin de semana e incluso para algunos almuerzos ligeros.Si quieres mezclar las cosas, intenta cambiar las judías verdes por rodajas de pimiento dulce obrócoli , ambos saben muy bien con huevos.

Esto es lo que necesitará para esta receta sencilla de horno tostador:

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Huevos Al Horno Y Judías Verdes

Producir:

2 porciones

Tiempo de preparación:

8 minutos

Hora de cocinar:

12 minutos

Tiempo Total:

20 minutos

Un desayuno abundante para dos con huevos cremosos al horno, tostadas y verduras.¡La manera perfecta de comenzar tu día


Ingredientes

  • 8 onzas de judías verdes frescas, lavadas y secas
  • 1/2 cucharadita de aceite de oliva o aceite de semilla de uva
  • 2 huevos
  • 2 cucharadas Mitad y Mitad
  • 4 cucharadas de queso parmesano vegetariano rallado
  • Sal y pimienta para probar
  • 2 rebanadas de pan integral
  • Albahaca fresca, perejil o cebollino

Instrucciones

  1. Ajuste la rejilla de cocción a la posición inferior y precaliente el horno tostador a 425 °F.
  2. Mientras el horno tostador se precalienta, corte los extremos de las judías verdes.Combine los frijoles y el aceite en una bandeja para hornear y sazone con sal y pimienta.
  3. En la misma bandeja para hornear, agregue dos moldes de 3 onzas ligeramente engrasados.Agregue 1 cucharada de mitad y mitad y 2 cucharaditas de queso a cada molde.Rompe un huevo en cada molde y sazona con sal y pimienta.
  4. Coloque la sartén en el horno tostador y cocine por 6 minutos.
  5. Después de 6 minutos, retira con cuidado la sartén y revuelve los frijoles.Coloque las rebanadas de pan en el borde del molde y regrésela al horno tostador.
  6. Continúe cocinando hasta que las claras de los huevos estén cuajadas y los frijoles estén un poco arrugados pero aún tiernos y crujientes, aproximadamente de 6 a 7 minutos más.
  7. Cubra los huevos con hierbas frescas y sirva calientes.

Notas

El momento de la receta es para yemas estilo mermelada (para mojar las tostadas).Si prefieres una yema dura, hornea los huevos unos minutos más.



Cocina:

Americano

/
Categoría:Recetas de desayuno y brunch con horno tostador

Fotos y consejos

Comience precalentando su horno tostador a 425 grados F y tomando una bandeja del tamaño de un horno tostador.

Por lo general, tomo la fuente para asar que viene con nuestro Breville Smart Oven Pro (BOV845BSS).Ayuda a que los granos adquieran esos puntos tostados oscuros que siempre saben tan bien.

Luego, corta los extremos de las judías verdes.Colóquelos en la sartén y rocíe (ligeramente) con aceite.

Luego viene el condimento.

La sal y la pimienta aplicadas con mano fuerte siempre resultan ganadoras.Todo el condimento para bagels también es delicioso, aunque viene con untoque de aliento a ajo .

Ahora,

coloca

esos frijoles a un lado de la sartén.Rocíe dos moldes de 3 onzas con aceite y colóquelos del otro lado.

Divida la mitad y la mitad (o la crema espesa si se siente indulgente) y el queso de su elección entre los moldes.Espolvorea con sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo si te gusta un toque picante con los huevos.Ahora, rompe un huevo en cada uno.

Hornee durante unos 6 minutos, luego retire con cuidado la sartén para poder agregar el pan a tostar.

Si tienes una segunda rejilla en tu horno tostador, puedes dejar la bandeja donde está y agregar el pan allí.

Solo tenemos una rejilla, así que apoyo el pan a los lados de la sartén.De esta manera no cubrirá los frijoles y hará que se cocinen al vapor en lugar de tostarse.

Revelación completa: el pan no se dorará demasiado, pero sí se tostará.Si eres exigente con las tostadas , hazlas antes de cocinar los huevos y los frijoles.

Ahora, vuelva a colocar la sartén en el horno tostador para cocinar un poco más, aproximadamente de 6 a 7 minutos más.

Al igual que con estastostadas de huevo al horno yhuevos al horno con pimiento morrón , buscas que las claras queden cuajadas con las yemas cocinadas a tu gusto.Mi preferencia son las yemas confitadas (para mojar las tostadas), pero si te gusta una yema dura, cocina los huevos unos minutos más.

Por último, espolvorea un poco de albahaca fresca o perejil picado y ¡disfruta

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